پودر پنکیک نیمه آماده رژیمی با (پودربادام درختی)

پودر پنکیک رژیمی نیمه آماده با پودر بادام درختی بومبو

مواد تشکیل دهنده:

سویق ارد جودوسرپرک-پودر بادام درختی-استویا-وانیل طبیعی-بکینگ پودر

 

کالری و ارزش غذایی :

هر سه قاشق از پودر پنکیک آماده+تخم مرغ

کالری:180کیلوکالری

کربوهیدرات:20گرم

پروتیین :9گرم

فیبر:5گرم

چربی:8گرم

 

 

پودر پنکیک بومبو یه انتخاب سریع و سالم و خوشمزه برای شروع روز یا عصزونه هات

بهترین گزینه برای کسانی که به سلامتی خود اهمیت میدند

بدون افزودنی,با کیفیت عالی و مناسب برای همه سلیقه ها

 طرز تهیه پنکیک نیمه آماده:

فقط کافیه سه قاشق غذاخوری پودر پنکیک نیمه آماده بومبو را همراه با یک عدد تخم

خوب مخلوط کنید تا مایه یکدست شود

سپس داخل تابه از قبل گرم شده بریزید

بعد از ظاهر شدن حباب روی مواد,پنکیک را برگردانید

به همین راحتی بعد از چند دقیقه پنکیک سالم و رژیمی شما آمادست

نکته:

• تابه حتماً باید از قبل خوب گرم شده باشد تا مایه موقع ریختن پخش نشود و شکل قشنگی بگیرد

اگر میخواهید پنکیک بهتری داشته باشید با مقداری روغن کف ماهیتابه را چرب نمایید

 

نحوه سرو:

شما میتونید با موارد زیر پنکیک خود را سرو نمایید:

• میوه تازه: موز، توت‌فرنگی، بلوبری، سیب، یا هلو حلقه‌شده

• عسل یا شیره طبیعی: مثل شیره انگور، شیره توت یا کمی عسل (برای شیرینی ملایم و سالم)

• کره بادام‌زمینی یا کره بادام درختی: یه منبع پروتئینی عالی و خوشمزه

• ماست یونانی: مخصوصاً با دارچین یا کمی میوه، برای طعم ملایم و پروتئین بیشتر

• مرباهای خانگی بدون شکر

• پودر نارگیل، پرک بادام یا گردوی خردشده برای تردی و بافت جالب

• مخلوط مغزها و دانه‌ها: مثل تخم شربتی، کنجد، یا پودر پسته

• سس شکلات تلخ بدون شکر (برای اونایی که عاشق طعم شکلاتن ولی رژیم دارن)

 

مشخصات

• وزن: 300 گرم, 800 گرم